眠る前には手足をマッサージ!

加齢とともに手やかかとの荒れがより悩みとなっています。なので、夜眠る前にテレビを見ながら
自分でリラックスマッサージをすることにしています!お気に入りの尿素が配合された
ハンドクリームをたっぷりと手に取り血行がよくなるようにひたすら指やかかとに
ぬり込みながらマッサージをしていくのです。

手と足で15分程度マッサージをしているとお肌はつるつる、そして程よく手足の先端が
温まってくるのでポッカポカ状態で眠りにつくことができるのです!
お肌にも効果的だし寝つきも抜群なのでおすすめなのです!

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